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  • Möglichkeiten sind z.B.:

    • soziales Kompetenztraining (z.B. Nein sagen lernen, Kontakte aufbauen, sich durchsetzen...)
    • Angstbewältigungsstrategien
    • Übungen zur Erhöhung des Selbstwertes und der Selbstfürsorge
    • Übungen zum Umgang mit Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen
    • Problemlösetraining
    • Aufbau von Motivation, Wille und Durchhaltevermögen
    • Konfrontative Methoden
    • Stressmanagement
    • Entspannungsverfahren






    Foto & Inhalte©: S. Fliegel Schunk